Foi assinado um protocolo de cooperação com a “Benéfica e Previdente – Associação Mutualista” (1), para a disponibilização, em qualquer época do ano, das instalações do Abrigo da Geira – Casa Rural, no Gerês, com atenções especiais a sócios da ARF e familiares e alunos da Universidade Popular (com credencial passada pela ARF).
O Abrigo da Geira Casa Rural situa-se na Aldeia do Campo do Gerês – Parque Nacional Penada-Gerês, uma aldeia típica rural com vista para a serra do Gerês - ver em https://www.benefica-previdente.com/servicos-mutualistas/abrigo-da-geira/
Nota: Para usufruírem das vantagens deste protocolo, os sócios da ARF têm de ter as quotas regularizadas.
(1) Em parceria com a CPCCRD (Confederação das Coletividades).
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- Categoria: Serviços
O Projeto Novos Al-madenses é dirigido a estrangeiros, em particular os imigrantes originários de países maioritariamente islâmicos da Ásia, que residem no concelho de Almada, com o objetivo de contribuir para a sua inclusão. O projeto, desenvolvido pela "Rato – Associação para a Divulgação Cultural e Científica", tem a parceria informal da Academia Ramiro Freitas.
Sobre o projeto ler:
http://academiaramirofreitas.org/documentos/Novos_Almadenses-Apresentacao.pdf
e em: https://www.facebook.com/almadense2020.
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- Categoria: Informação
Sessões semanais, de fevereiro a junho 2023
“Arte Pública de Almada” é uma aproximação pedagógica às Obras de Arte Pública Contemporânea em Almada e sua envolvente patrimonial e urbana. Destinado à população com mais de 65 anos, propõe-se que esta população colabore na pesquisa e criação de conteúdos a difundir junto da restante comunidade, com o tratamento de uma obra de arte pública do concelho, nomeadamente, em: - Laranjeiro: Segundas-feiras, das 14h00 às 16h00, no auditório da Junta de Freguesia do Laranjeiro (Terreiro João de Barros, 22); - Charneca: Sextas-feiras, das 14h00 às 16h00, no auditório da Junta de Freguesia da Charneca (R. de Marco Cabaço 17). Temas das Sessões: Poder local • Educação • Multimédia • Escrita • Artes Visuais • Fotografia • Visitas • Tertúlias • Oficinas. Inscrições: https://forms.gle/4oQHCCgxf1mpQxat6 Entrada Livre. Informações: 938 867 150,
O projeto tem o apoio da DGARTES, Câmara Municipal de Almada, Uniões de Freguesia do Laranjeiro/Feijó e da Charneca/Sobreda, e a parceria informal da Academia Ramiro Freitas. Mais informação: https://www.mundodoespectaculo.com/arte-p%C3%BAblica-de-almada
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- Categoria: Formacao
Estratégias de Envolvimento Parental
Pais na Escola e na Turma
Uma preocupação subjacente a todas as estratégias de envolvimento parental na escola é a da sua possível adequação a diferentes tipos de famílias, escolas e comunidades. É possível que um professor numa escola possa incentivar um maior envolvimento dos pais, seja a nível da sala de aula, seja a nível de escola, mas a mudança só poderá ocorrer quando toda uma cultura de parceria for assumida pela escola.
O envolvimento dos pais não deve ser entendido como uma opção, mas como algo fundamental no processo de aprendizagem de todos os alunos. Envolvimento que não se esgota na relação do professor da turma com as famílias dos seus alunos, mas que deve incluir a relação da escola com as famílias constituindo uma das prioridades dos órgãos de gestão. A relação da escola com os pais reflete-se na dinâmica e cultura de escola e deve estar definida no Projeto Educativo. Só assim se poderá falar de uma comunidade educativa efetivamente envolvida.
Acrescente-se que a ausência de uma visão mais alargada sobre como e onde intervir, por parte das famílias, (o que posso fazer? o meu contributo será importante?), é reforçada pela ausência de práticas de participação, situação decorrente da nossa história social e política, do fechamento da escola face às comunidades e da sua perspetiva autocentrada.
Leia texto completo (onde se fala também, da organização e do papel da Turma) em: http://academiaramirofreitas.org/documentos/Envolvimento_Parental_na_Escola_e_na_Turma.pdf
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- Categoria: Educação
A ARF disponibiliza serviços na área da psicologia, através do Gabinete de Apoio, a pais, alunos e adultos de um modo geral.
Pretendemos, designadamente, ajudar as famílias a refletir sobre estratégias que permitam compreender, educar e ajudar as suas crianças/adolescentes em diversas questões.
Consulte-nos:
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- Categoria: Serviços
A Academia de Cultura e Solidariedade Ramiro Freitas (ARF) foi fundada em 1 de junho de 2010. Ao longo destes dez anos desenvolvemos atividades que corresponderam aos objetivos programáticos que presidiram à constituição da nossa associação. Um dos últimos grandes projetos foi a criação da Universidade Popular Cultural (UPC), onde se incorporaram os grandes objetivos programáticos e estatutários da ARF, e, também, se deu um grande passo com o arrendamento de instalações na Rua Capitão Leitão.
Neste momento, em que devíamos celebrar o nosso 10.º aniversário com a devida solenidade, somos confrontados com penosas medidas de confinamento derivadas da pandemia, sendo uma das mais graves de todas a catastrófica queda de receitas na UPC, o que coloca o futuro da UPC em sérios riscos.
A todos os que nos têm acompanhado, direta ou indiretamente, neste grande projeto da Academia Ramiro Freitas e da sua Universidade Popular, agradecemos e apelamos que nos continuem a apoiar ultrapassarmos este momento difícil.
António Amaral, presidente da Direção
Historial da ARF: http://academiaramirofreitas.org/documentos/AcademiaRamiroFreitas_brevehistorial.pdf
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- Categoria: Artigos
E se partilhássemos os nossos livros, lendo excertos, comentando, dando sugestões?... Livremente!
Escolhe um livro, um jornal, o que quiseres..., e seleciona um excerto para o leres e o partilharmos entre nós.
Vamos ler, comentar, cavaquear...
Vem à nossa Tertúlia de Partilha de Leituras, na Universidade Popular Cultural [R. Capitão Leitão, 103]!
CARACTERIZAÇÃO: Pretende-se um encontro informal de partilha do que lemos ou andamos a ler: um romance, um livro de poesia, um artigo de jornal ou revista, uma publicação de um blogue, velhas histórias, cartas, diários pessoais ou qualquer outro texto.
O encontro deverá caraterizar-se pelo prazer da leitura em voz alta, da partilha e da conversa à volta das diversas leituras dos participantes.
O encontro não terá um tema pré-definido (embora possamos ir sugerindo temas); também não haverá nenhum livro ou texto recomendado. Cada participante é livre de ler o que quiser, e não é exigido qualquer tipo de preparação prévia ou apresentação.
OBJECTIVOS: Estimular o gosto pela leitura e pelo comentário dos textos; Promover o debate de ideias e a liberdade de expressão; Criar na Universidade Popular Cultural um espaço de sociabilização e de inclusão social, promovendo as relações interpessoais e de pertença.
PARA QUEM? Para todos os que estão abertos ao desafio de ler em voz alta e contribuir para o debate sobre textos e ideias; Para quem quer descobrir novos autores e estilos de escrita; Para quem quer retomar ou desenvolver o gosto pela leitura e pelos livros.
Iniciativa dinamizada por Davide Drumond, Dina Dourado e Manuela Caeiro.
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- Categoria: Educação
A Academia Ramiro Freitas, ao abrigo dos seus estatutos e regulamento interno, vai iniciar, em 2020, através da Universidade Popular Cultural, atividades na área da saúde, designadamente, ações de formação certificada (para empregados de associações, de coletividades, de PME, e público em geral) e, também, cuidados de saúde no domicílio.
Em resumo, os serviços a prestar, por profissionais credenciados, serão os seguintes:
- Formação: Primeiros Socorros (adulto e pediátrico), Suporte Básico de Vida (adulto e pediátrico), Combate a Incêndios com Extintores, Evacuação de Edifícios, e outros.
- Cuidados de Saúde: Cuidados Médicos e de Enfermagem ao Domicílio.
Em breve divulgaremos em pormenor estes serviços e como se pode aceder aos mesmos, e, também, a calendarização das ações de formação e workshops durante o ano de 2020.
ARF - Cultura Saúde Bem-Estar
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- Categoria: Formacao
Estaremos a tratar sofrimentos emocionais decorrentes de frustrações da vida social moderna com o mesmo método e justificativa com que se trata Transtorno Depressivo? É necessária a consciencialização do problema e da conceptualização dos quadros de depressão e de frustração, designadamente na infância e adolescência.
A qualidade da vida emocional depende da satisfação com que se vive. Se preferir, a qualidade de vida depende da felicidade, e esta, depende de nosso destino coincidir com nossa vontade, ou seja, estamos felizes se está a acontecer agora aquilo que eu queria que estivesse mesmo a acontecer. Mas esse evento não é tão simples como parece. A coincidência vontade-destino é mais abrangente do que a simples sucessão dos acontecimentos. Para ser completa a ideia de felicidade, os sentimentos devem ser, nesse momento, justamente aqueles que eu mais queria estar a sentir (agora).
Na prática, isso quer dizer que não basta estar numa praia paradisíaca curtindo as férias, mas também estar satisfeito e sentir que a minha felicidade está plenamente presente. Também o prognóstico de vida faz parte da sensação de felicidade, ou seja, a sensação de que as coisas continuarão sendo boas.
Juntando essa ideia com a natural aptidão humana para o desejo, para a expectativa, para a pretensão, e sabendo que nos frustramos na proporção em que pretendemos, fica mais clara a ideia de John Stuart Mill [1] ao dizer que “aprendeu a procurar a felicidade limitando os desejos, ao invés de satisfazê-los”.
Neste texto refletimos sobre a diferença entre depressão e frustração, ou melhor, diferenciar a tristeza consequente às frustrações quotidianas e fisiológicas do homem moderno, os aborrecimentos do dia-a-dia, os sentimentos de perda, luto, contrariedade, da depressão propriamente dita, que é uma condição patológica, limitante, e que implica na necessidade de tratamento específico adequado.
Falar em frustração não significa falar de algo doentio, mórbido. A frustração, é uma ocorrência universal e comum a todas pessoas conscientes das condições de sua existência, significa algo necessário ao amadurecimento e, consequentemente, ao desenvolvimento do sujeito, de sua relação com o mundo percecionado (sua realidade), com os outros e consigo próprio.
O ser humano tende a fugir da dor e se aproximar do prazer. Portanto, há sempre uma pretensiosa tentativa de suprimir o sofrimento das frustrações ou das perdas. Entre as várias maneiras que o ser humano usa para essa fuga da dor, incluindo os mecanismos de defesa, as negações, compensações, etc., tudo isso como parte um leque de recursos interiores, recorre-se também à ajuda externa, algo de fora da pessoa.
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- Categoria: Saúde
O ABC do Bullying apresenta, com palavras simples, questões importantes para todos refletirem. Pode ser um auxiliar nos trabalhos de escola, para ajudar os alunos a compreender melhor o que é isso do BULLYING - um problema que é de todos, e que é nosso também!
A – ANGÚSTIA: Talvez um dos primeiros sinais de que a coisa não está bem. Quando vais para a escola e te sentes angustiado já é um alerta para abrir os olhos e pedir ajuda.
Podes estar angustiado por temer o que acontecerá na escola, ou então angustiado por culpa. Sim, não pensem que os alunos que agridem os colegas se sentem mesmo uns queridos por causa disso. Consciência deles também pesa, só que não mostram. Ao invés de esconder esse sentimento procurem entender de onde ele vem, e busquem ajuda para resolver o problema. Então, para início de conversa, a angústia é um sinal de que algo não vai bem.
B – BULLY/ BULLYING: Bully é a palavra inglesa que deu origem ao termo bullying. Bully seria o valentão, quem comete as agressões/humilhações.
Tais ações cometidas por ele são o bullying. Por ser palavra estrangeira nem todos sabem qual a pronúncia correta. É bem simples na verdade, tal como se escreve: búlin (sem o som de “g” no fim da palavra).
Um dos maiores perigos e menos falados é o suicídio motivado pelo bullying. É algo sério que não acontece apenas com crianças e adolescentes – os adultos também correm esse risco. Este é mais um motivo para o bullying ser levado a sério nas escolas.
C – CYBERBULLYING: Traduzindo seria o bullying virtual, através de telemóveis e redes sociais. E acontece mais do que muita gente imagina. Tem de tudo: comunidades e perfis falsos no Facebook e similares, criação de blogs para denegrir a imagem e escrever comentários maldosos. Invadem também SMS, email, colocam vídeos no You Tube... É tão perigoso quanto o bullying escolar. Se a pessoa sofre na escola e nem no computador encontra paz, podem ter certeza que o desespero aumenta. Por isso, usem a internet com juízo, responsabilidade!
D – DEPRESSÃO: Uma das consequências mais frequentes do bullying é a depressão. Depressão que pode se manifestar das mais diversas formas: tristeza, apatia, agressividade, etc. Essa depressão se agrava com o silêncio. Ela surge com os atos que ocorrem na escola, algumas vezes somados a outros problemas (doença na família, desemprego, separação dos pais, violência doméstica, maus-tratos), e vai aumentando com o silêncio.
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- Categoria: Educação
A Psicologia Positiva é uma das diversas vertentes da Psicologia, que recentemente emergiu numa tentativa de romper com o rumo negativo sempre referenciado quanto ao desenvolvimento humano, procurando agora compreender através da investigação científica os processos e motivações subjacentes às qualidades e emoções positivas do ser humano.
A chamada Psicologia Positiva teve início com Seligman, que procurou desvendar uma nova perspectiva, com novos objectivos no mesmo objecto de estudo. Porquê procurar o erro no ser humano? Porquê procurar o que de mal nos motiva? Porquê escolher estudar o que é negativo quando temos a perspectiva oposta com tantas mais valias, com melhores motivações e sobretudo a emergência de emoções positivas? Em 2000, Seligman e M.Csikscentmihalyi escreveram “The time has arrival for a positive psychology, our message is to remind our field that psychology is not just the study of pathology, weakness and damage; it is also the study of strength and virtue. Treatment is not just fixing what is broken, it is nurturing what is best".
Aqui, o objeto determinante é o positivismo e a capacidade intrínseca do ser humano para ser o motor do seu próprio sucesso.
Assim são de ressalvar dois conceitos como bases para a construção do ser humano: o otimismo e o pessimismo. Estes podem ser considerados inerentes ao próprio indivíduo pela característica hereditária ou de carácter adquirido como “modo de vida”. Não nos é possível afirmar sermos 100% optimistas ou pessimistas pois em todos nós ambos estão presentes, mas é possível afirmar uma predominância. Esta tendência é essencialmente visível na maneira como pensamos, como escolhemos ver a vida, como lidamos com situações adversas ou favoráveis.
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- Categoria: Educação
Várias são as razões apontadas pelos alunos para justificar o seu insucesso escolar, entre elas as matemáticas inultrapassáveis, os professores difíceis e os testes que aparecem sempre na pior altura.
A verdade é que as dificuldades mais estudadas na atualidade referem-se a questões relativas à Atenção, Concentração e Memória. A solução para a falta de atenção, dificuldades de concentração e problemas de memória é simples: Treino! Todas as nossas competências podem e devem ser treinadas por forma a colmatar as falhas verificadas e potenciar as capacidades inerentes.
Frequentemente ouvimos os alunos falar da dificuldade em manter a atenção em sala de aula ou a concentração no estudo e que tantas vezes, chegados ao fim do dia, pouco se recordam do que foi falado na aula. Vários são os elementos internos e externos que contribuem para este panorama:
- Elementos de distração internos: Preocupações do próprio aluno com questões externas à escola, ansiedade perante a avaliação, pensamentos divergentes, questões sociais ou relacionais.
- Elementos de distração externos: Ambiente de estudo desadequado, com pouca iluminação; ambiente com barulhos de televisão, computador e telemóveis ou o simples facto de o estudante ter demasiados objetos na sua mesa de trabalho, objetos esses que muitas vezes são desnecessários e só alimentam a distração (exemplo: canetas com várias cores que o aluno tende a alternar com demasiada frequência).
É natural que no nosso ambiente existam elementos externos que não poderemos controlar, como o barulho de carros, o toque de uma campainha ou o ladrar do cão de uma vizinha. Assim sendo, é importante que tomemos as rédeas dos elementos de distração que se encontram sobre o nosso controlo. Todos nós temos preocupações ou assunto pendentes, mas é imperativo que no momento de estudo o foco e a atenção estejam totalmente direcionados para a tarefa em mãos.
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- Categoria: Educação
- Vamos (re)aprender a estudar?
- Atividades na Universidade Popular Cultural
- Cineclube em Almada
- Formações Modulares Certificadas para empregados e desempregados
- Património, Memória e Identidade: Destruição v/s Conservação
- A História dos Nossos Dias
- Terapias Alternativas
- Sessão de apresentação da Universidade Popular
- Grupos de Mútua Ajuda
- Projeto de Cante Alentejano nas escolas